مقدمه

رویش طبیعی مو مورد نیاز هر فردی است در حالی که ریزش مو در سنین مختلف در حال افزایش است، و این موضوع میتواند باعث عوارض روحی شدید و قابل توجهی شود.
دلایل مختلفی برای ریزش مو وجود دارد، ژنتیک، عدم تعادل هورمونی، بیماری های قارچی پوست سر، استرس، بیماری های خودایمنی و کمبودهای تغذیه ای ، اما کارهایی وجود دارد که می توانید برای رشد طبیعی موهای خود انجام دهید. بعد از خواندن این مقاله شما به راحتی و با کمترین هزینه می توانید نسبت به درمان مشکلات موی خود اقدام کنید.

در این مقاله به تاثیر موارد زیر در جلوگیری از ریزش مو و رویش موی طبیعی می پردازیم:

• ماساژ درمانی
• روغن درمانی
• آلوئه ورا
• جینسینگ
• آب پیاز
• لیمو

ماساژ درمانی

ماساژ پوست سر، که افراد می توانند آن را با روغن و ماسک مو ترکیب کنند، پوست سر را تحریک می کند و ممکن است ضخامت مو را بهبود بخشد.

تصور می‌شود که کشش در طول ماساژ باعث رشد و ضخامت مو در سلول‌های پاپیلای پوستی می‌شود که در پایین فولیکول مو قرار دارند. این سلول ها نقش کلیدی در تشکیل منبع مورد اعتماد مو، رشد مو و چرخه ریزش و رشد مجدد دارند.

مطالعات در سال 2019 نشان داد که ماساژ پوست سر باعث بهبود رشد مو، جریان خون و سلامت پوست سر در افراد می شود. وقت گذاشتن برای ماساژ پوست سر در هر روز می تواند به شما کمک کند تا استرس و تنش را کاهش دهید، اگر این احساسات ریشه ریزش موی شما باشد، یک امتیاز است.

پوست سر خود را با نوک انگشتان ماساژ دهید نه با ناخن. مسیر خود را روی پوست سر خود به صورت دایره های کوچک حرکت دهید، با اعمال نور تا فشار متوسط. در حالی که زمان مشخصی برای انجام ماساژ پوست سر وجود ندارد، در مطالعه بالا در سال 2019، هر ماساژ پوست سر روزانه به مدت 4 دقیقه به مدت 24 هفته انجام شد.

روغن درمانی

روغن نارگیل

روغن نارگیل منبع معتبر حاوی اسیدهای چرب به نام اسید لوریک است که به داخل ساقه مو نفوذ کرده و ریزش پروتئین مو را کاهش می دهد.

روغن نارگیل را می توان قبل یا بعد از شستن موها استفاده کرد، بسته به نوع موی شما. اگر موهایتان چرب است، می‌توانید یک شبه یا چند ساعت قبل از شستن موهایتان، درمان ترک را انجام دهید.

روغن نارگیل را روی پوست سر و تمام موهایتان ماساژ دهید. اگر موهای شما خشک است، می توانید از آن به عنوان یک درمان ترک نیز استفاده کنید. باید تحقیقات بیشتری در مورد روغن نارگیل به عنوان محرک رشد مو انجام شود، اما نشان داده شده است که ساقه مو را روان کرده و از شکستن آن جلوگیری می کند.

یک مطالعه در سال 2021 همچنین نشان داد که نارگیل روی پوست سر به غنی‌سازی میکروبیوم پوست سر کمک می‌کند و پوست سر و فولیکول‌های مو را سالم‌تر می‌کند.

روغن یا سرم سیر سیاه

روغن سیر سیاه، برگرفته از عصاره سیرسیاه برای تمامی موها مناسب است. این محصول ترکیبی از روغن سیرسیاه و دیگر روغن های مناسب مو است که برای رشد مجدد، افزایش سرعت رشد، پرپشتی، ضخیم سازی و ترمیم موهای آسییب دیده استفاده می‌شود.

روغن سیر سیاه از فرآوری سیر در یک دمای معین و رطوبت محیطی به مدت زمان یک ماه بدست می‌آید.روغن سیر سیاه با ترکیبات گیاهی از انواع روغن‌های نرم کننده‌ای هست که فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند و به قطع ریزش مو و مراقبت از آن کمک می‌کند.با استفاده مداوم از سرم سیر سیاه لاکچری کوین در مدت زمان کوتاهی می‌توانید به موهای پرپشت و ضخیمی دست یابید. افزایش ضخامت و مقاومت موها با روغن سیر سیاه

روغن سیر سیاه از فرآوری سیر در یک دمای معین و رطوبت محیطی به مدت زمان یک ماه بدست میآید.روغن سیر سیاه با ترکیبات گیاهی از انواع روغنهای نرم کنندهای هست که فولیکولهای مو را تقویت میکند و به قطع ریزش مو و مراقبت از آن کمک میکند.با استفاده مداوم در مدت زمان کوتاهی میتوانید به موهای پرپشت و ضخیمی دست یابید.

روغن رزماری

رزماری یک اسانس معمولی است که مردم از آن برای تقویت رشد مو و کاهش ریزش مو استفاده می کنند. روغن رزماری منبع مورد اعتماد برای تحریک رشد موهای جدید و حتی می تواند برای درمان آلوپسی آندروژنیک استفاده شود.

چند قطره روغن رزماری را در یک روغن حامل مانند روغن آرگان یا روغن جوجوبا مخلوط کنید و قبل از آبکشی آن را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید. می توانید این کار را چند بار در هفته انجام دهید.

همچنین می توانید روزانه چند قطره روغن رزماری را به شامپو و نرم کننده خود اضافه کنید. با این حال، از استفاده مستقیم روغن های ضروری روی پوست خودداری کنید و همیشه آنها را با روغن حامل یا شامپو مخلوط کنید.

خرید روغن رزماری اصل از حکیم لاین

روغن سبوس برنج

اولین تاثیر بارز روغن سبوس برنج، افزایش درخشندگی و لطافت آن است. اگرچه این نتیجه در تداوم استفاده از این روغن برای مو حاصل می‌شود، اما تاثیر شگرف آن را در همان دفعات اول نیز به وضوح می‌توان مشاهده کرد.

با توجه به خاصیت آنتی‌اکسیدان موجود در روغن سبوس برنج، می‌توان از آن در درمان شوره سر نیز بهره جست.

طبق تحقیق منتشر شده از مطالعات محققان کره‌ای بر روی این ماده، به دلیل وجود اسید لینولئیک و ماده گاما اوریزانول، روغن سبوس برنج تغذیه رسانی عالی برای پیاز مو بوده و سبب رشد و تحریک فولیکول‌های مو می‌شود.

تحقیقات و آزمایش‌های زیادی در زمینه اثبات تاثیر روغن سبوس برنج بر افزایش رشد و سلامت مو انجام شده‌است که همگی آن‌ها این تاثیرگذاری را در سه فاز مختلف زیر بررسی کرده‌اند:

– تاثیر روغن سبوس برنج بر قطر تار مو

– تاثیر روغن سبوس برنج بر تعداد تار مو

– تاثیر روغن سبوس برنج بر قد تار مو

حاصل آنکه تداوم استفاده از این ماده پرفایده بر هر سه فاز مذکور تاثیرگذار است. از این ماده در درمان آندروژنیک یا ریزش موی سکه‌ای و طاسی زودهنگام نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

با این تفاسیر خرید روغن سبوس برنج برای مو می‌تواند جایگزین مناسبی برای خرید محصولات شیمیایی و کارخانه‌ای باشد.

خرید روغن سبوس اصل از حکیم لاین

آلوئه ورا

آلوئه ورا مدت‌هاست که برای درمان ریزش مو مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین پوست سر را تسکین می دهد و موها را حالت می دهد. این می تواند شوره سر را کاهش دهد و فولیکول های مو را که ممکن است توسط چربی اضافی مسدود شده اند، باز کند.

می توانید چند بار در هفته ژل آلوئه ورا خالص را به پوست سر و موهای خود بمالید. همچنین می توانید از شامپو و نرم کننده حاوی آلوئه ورا استفاده کنید.

جینسینگ

مصرف مکمل‌های جینسنگ می‌تواند با تحریک فولیکول‌های مو باعث رشد مو شود. جین سنوزیدها اجزای فعال جینسینگ هستند و تصور می شود که مسئول تأثیر مثبت جینسینگ بر روی مو هستند.

تحقیقات در مورد اینکه چگونه جینسینگ می تواند رشد مو را تشویق کند محدود است، اما یک بررسی تحقیقاتی اخیر در سال 2018 منبع مورد اعتماد نتایج امیدوارکننده ای را نشان داد.

همیشه مکمل ها را طبق دستور مصرف کنید و حتماً عوارض جانبی احتمالی را بررسی کنید.

آب پیاز

اگر بتوانید بوی آب پیاز را کنترل کنید، ممکن است متوجه شوید که فواید آن ارزشش را دارد. آب پیاز منبع قابل اعتمادی را برای تقویت رشد مو و درمان موفقیت آمیز آلوپسی آره آتا تکه تکه نشان داده است – یک بیماری خود ایمنی که در آن بدن به فولیکول های مو حمله می کند و باعث ریزش مو در قسمت های مختلف بدن می شود.

همچنین تصور می شود که آب پیاز گردش خون را بهبود می بخشد. یک مطالعه در سال 2015 با حیوانات نشان داد که فاکتور رشد کراتینوسیت بهبود یافته است، که یک واسطه مهم برای رشد و رشد فولیکول مو است.

برای استفاده از آب پیاز، چند پیاز را مخلوط کرده و آب آن را بگیرید. آب میوه را به پوست سر و موهای خود بمالید و بگذارید حداقل 15 دقیقه بماند. سپس با شامپو پیگیری کنید.

لیمو

می توانید از آب لیموی تازه یا روغن لیمو استفاده کنید، زیرا هر دوی آنها کیفیت و رشد مو را افزایش می دهند. روغن لیمو ممکن است به شما کمک کند تا پوست سر سالمی داشته باشید و رشد مو را تقویت کنید.

15 دقیقه قبل از شامپو کردن، آب لیموی تازه را به پوست سر و موهای خود بمالید. همچنین می توانید از اسانس لیمو رقیق شده در روغن حامل به عنوان بخشی از ماسک مو استفاده کنید.

نتیجه گیری 

اگر می خواهید موهای خود را بهبود ببخشید، برنامه ای داشته باشید و ثابت قدم باشید. به یاد داشته باشید که درمان ها ممکن است چند ماه طول بکشد تا نتایج قابل توجهی به همراه داشته باشد. در مورد درمان ها خلاق باشید و آنها را تا جایی که دوست دارید مخلوط کنید.

مهم است که هر روز زمانی را برای تمرکز بر تغذیه موهای خود اختصاص دهید. در صورتی که ریزش موی شما به مسائل عاطفی یا استرس مرتبط باشد، انجام این مرحله و تمرین خودمراقبتی مفید است. تمام تلاش خود را برای حفظ یک سبک زندگی سالم که مکمل برنامه درمان موهای شما باشد، انجام دهید.